如果你家青春期的孩子明明晚上睡饱了，但白天还是觉得昏昏欲睡，常常在上课时打瞌睡，情况持续三个月，就要小心了!
有青少年常常在白天打瞌睡，因而造成人际关係和课业的困扰，虽然尝试提神饮料仍不见好转。这样的状况持续了半年，只好求助医生，在抽血并安排相关睡眠检查后，诊断为中枢型嗜睡症，虽然觉得睡得好，但会在日间嗜睡，需要使用药物治疗改善状况。
青少年嗜睡的问题还颇为常见，约11-30%的青少年有著不同類型的睡眠障碍，包括与脑部有关的中枢型、与呼吸道有关的呼吸中止症等；嗜睡问题使得患者白天会表现出昏昏欲睡，警觉性也降低，生活上如课业表现下降，生活品质受损，长期下来还可能造成慢性心血管疾病几率上升。
医生指出，青少年嗜睡病因多样，可透过医生问诊和睡眠日志来釐清病因。首先必须了解的是睡眠时间是否足够，若有长期睡眠不足，则需要了解患者睡眠环境是否适宜、是否有入睡困难，以及社会心理状态；若是症状持续反覆，则需做常规睡眠检查，进一步釐清是否有其他造成睡眠不足之原因。
小心“猝睡症”
值得注意的是，有一种可能造成生命危险的“猝睡症”。“猝睡症”虽只占青少年嗜睡问题的一小部分，但因患者的突然进入睡眠状态，不仅会造成严重的生活困扰，甚至可能造成生命的危险，患者因睡著发生交通意外的几率是一般人的10倍。而病患常常因日间嗜睡而被误以为是好吃懒做，或也可能因猝倒被当成癫痫发作。
猝睡症的盛行率约每10万人中有6-14人，据研究，病因与自体免疫的失调造成身体攻击在大脑中负责维持清醒的神经元有关，使病人会不自主打瞌睡，以及肌肉无法使力的猝倒情形发生；也可能合併有俗称“鬼压床”的睡眠麻痺情形及入睡前/清醒时幻觉。
猝睡症主要分成兩型：第一型合併有猝倒，第二型患者则无。猝睡症的诊断需睡眠实验室的检查，同时可用以鑑别睡眠呼吸障碍及其他睡眠问题；第一型的患者也可考虑测量脑脊髓液中的下视丘分泌素。目前猝睡症的治疗，主要以药物来控制日间嗜睡程度、预防猝倒，大多数病人可以改善生活品质，并预防意外发生。
医生提醒，如果青少年每天睡眠充足、时间达到8小时以上，但仍有日间嗜睡的情形并持续3个月以上，应就医以排除相关疾患。
图：Pixabay
