200公斤肥仔 骑脚车送餐 4年甩掉126公斤

（新加坡17日讯）骑脚车送食物，送餐员4年锐减126公斤。
　　
37岁的里斯（Riz Fox）身高181公分，自幼体型偏大，曾经还是一个超过200公斤的肥仔。

　　
他最初是发现身体状况开始走下坡，皮肤受伤后越来越难愈合，担心是慢性疾病的先兆，所以下定决心减肥。
　　
“起初花了一年时间，体重才开始下降。除了靠骑脚车运动之外，我也从饮食方面配合。”
　　
他也想到，既然得骑车运动，何不顺便借此机会送餐增加收入，于是在4年前开始骑脚踏车送餐，每天工作约七小时。

　　
他2019年量体重时，发现一度瘦至74公斤，与之前相比足足瘦了126公斤。
　　
“现在我开始锻炼肌肉，所以重量回升了一点。”
　　
他笑称，减肥后甚至连20多年的邻居也认不出自己，以为有新人搬入。
　　
里斯也说，如今终于可以穿一些好看的衣服了，体重也维持在80公斤上下。
　　
“不过最重要的还是身体健康，我感觉目前是身体状况最佳的一次了。”
　　
没有送餐的时候，里斯也会骑车锻炼，甚至梦想骑着脚踏车环游世界。
　　
“当然，瘦下来之后也得努力把身材维持下去。”

减肥是为了自己好

减肥全是为了自己好，并不是要讨好别人。
　　
里斯此前开班授课，教导别人通过食疗调养身体，但疫情爆发后不得不暂停。
　　
“我现在通过录制视频的方式讲授经验。”
　　
他目前仍单身，被问及是否希望通过减肥让自己变得更有吸引力时，他并不这么认为。
　　
“身体是自己的，我并不是因为别人的看法才减肥的。”