【健康百科】顾好胃和肝 哺乳没烦恼

哺乳一直是热门话题，尤其是近年来越来越多专家鼓励母亲亲自哺乳，因为婴儿不但能获取最适合的营养，避免过敏，更能建立亲密的亲子关系。

虽然哺乳有许多好处，可是在哺乳过程中，一些母亲会面对哺乳问题，其中最常见的是，奶水不足、塞奶及乳腺炎等等。想要有充沛的乳汁，中医认为必须调理好肝胃。中医陈莎莎指出，从中医的角度来看，泌乳这件事主要归五脏六腑里面的“胃”及“肝”这两个脏腑器官。“胃”为脾胃，掌管消化系统，负责营养吸收，因此，乳汁分泌的量不够的妇女，临床可观察到脾胃比较虚弱，其气血生化之源不足。要让乳汁充足，就得调理好脾胃，脾胃调理好，乳汁的生化之源才会充足。

至于在中医里，肝主要管“内分泌系统”及“情绪”，前者和泌乳素、催产素这两个和泌乳最密切相关的贺尔蒙分泌有关，而情绪部分，如果情绪差压力大容易塞奶，主要是心情不好会导致肝气郁滞，而肝气郁滞会使得气机不顺畅，容易导致塞奶的情形发生，严重者甚至会有反覆乳腺炎的问题。

因此，在治疗上，会以通草、王不留行、路路通等中药通乳排脓，更重要的是，妈妈保持心情愉快，乳汁就会充足，哺乳才能通顺。

整理：凌智林

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