【修身养性】沉迷自渎会肾亏？

有性需要而又没伴侣，只好“自己来”是再自然不过的举动，也获得医学界的认可。但是，老一辈的说法“太常自渎会肾亏”，让许多男性困惑不已，甚至担心会因此而变得性无能。

那么，究竟一天自渎几次才算是过度？对身心又会造成哪些影响？

泌尿科医生汤赐兴指出，西医里没有“肾亏”这个名词，就他所了解，西医和中医针对肾的解释也大不同。他说西医方面肾脏为“过滤率”的功能，与肾亏并无太大关系，也没有关系到自渎次数。

不过，汤赐兴提醒，虽然心理学家和性学家认为自渎可舒解压力，但凡事都不能太过，自渎也不例外，适可而止就好。他有个年轻病患，每天都需要自渎来发泄性欲，他为这位病人检查后发现生理上并没有问题，倒是因为天天自渎而有罪恶感，感觉自己“咸湿不正常”，心理上出现问题，以致和老婆真枪实弹时无法面对，老二常常未战先败，以为自己性无能。

另外一个病人，因为自渎可以自己掌控节奏，和妻子做爱时只要妻子一积极一点，小弟弟一泄如注，让他面子尽丢而渐渐不喜欢做爱；还有一个病患因肾结石导致腰痛，以为自渎过度而求诊。

自渎次数因人而异

汤赐兴解释，每个人的体能和心理素质不同，所以自渎的次数也因人而异，只要自渎不会让自己有“不正常”、“愧疚”的感觉，或是影响正常性生活，或是自渎后感觉疲惫，一般上自渎不是什么大问题。

如果你担心自己是否自渎过度，目前有一个计算自渎次数法则，让你算出性生活及自渎频率多少才算正常，即以年龄X9，如30岁是3X9＝27，2周7次是合理范围；若是40岁，4X9＝36，3周6次，换句话说一周两次也可以接受。如果是60岁，就是6X9＝54，代表5周4次。

汤赐兴透露，另一个评估自渎次数多寡的方式，是观察自己早上醒来有没有晨勃的现象。如果发现早上没有晨勃现象，可能就是自渎过度了。因为自渎和做爱一样，都会消耗精力，如果发生性行为及自渎后，隔天丧失晨勃现象或非常疲累，就不要再勉强自己自渎或发生性行为，务必多休息；反之，若自渎和性爱后仍有体力应对其他事情，就不用担心有纵欲过度的问题，仍可维持应有的生活。
简而言之，就是根据你的晨勃或体力，决定你的自渎或是爱爱次数。

洗净双手勿用异物

汤赐兴还是要提醒，自渎本身虽是无害的，但如果在自渎时，没有洗净双手，自渎后没有清理干净，可能引发尿道炎等疾病，而不当得使用日常物品或者性工具，对生殖器、性欲唤起就可能造成伤害。

有些人将日常用品插入阴茎，可能会滑落进尿道，造成伤害，甚至寻求另类快感而导致窒息死亡。若是为了提高性兴奋的强度，对生殖器施加强烈刺激，如用力过大等，不仅容易对生殖器官造成伤害，以后正常性交就有可能无法得到性满足等。这些都是自渎不当带来的后遗症，应当避免！

◆整理： Banana