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图：PIXABAY
每个女人都怕老，除了害怕皱纹出现，松弛下垂也是最害怕的恶梦之一。皮肤科医生道出，肌肤下垂松弛有两大成因，第一是随着年龄增长，受到地心引力影响造成，这是谁都没办法抗拒的；第二则是胶原纤维蛋白的损伤，而会造成胶原纤维蛋白受损又有5个重点因素，只要从这5点做好维护，就能减少胶原蛋白的损伤，延缓松弛下垂的情形，让你肌肤老化得比别人更慢！
1.紫外线日晒
日晒中的紫外线不仅让肌肤晒黑，还会造成胶原纤维蛋白受伤、流失，让肌肤被晒老。所以做好防晒，是保养肌肤很重要的关键，也是最便宜的抗老保养。
2.吸烟
不管是为了健康还是维持美丽，尽量少吸烟。吸烟也会破坏胶原纤维蛋白，虽然年轻时可能没什么感觉，但等到年纪渐长，就会知道吸烟的影响有多大。
3.体重过重或过轻
体重过重或为了追求纤细身材拼命瘦身，导致体重过轻的人，不仅影响健康，还会影响肌肤紧实度。过胖或过瘦都会造成胶原纤维蛋白容易松弛，建议维持健康的体重范围，也能避免肌肤提早下垂松弛。
图：PIXABAY
4.生活作息不正常
现代人生活步调忙碌又快速，很多人生活作息不正常，常熬夜、晚睡。晚睡会让身体在夜晚应该产生的生长因子下降，当具有修复效果的生长因子不够，就会影响胶原纤维蛋白在修复时修复不足。
5.缺乏运动
缺乏运动会使肌肉的弹力、张力和紧实度都下降，当肌肤的这些“效能”下降，无法很好地支撑肌肤，就会让皮肤变得容易松弛下垂。养成定时运动的习惯，不仅有益身体健康，也能促进循环代谢，不容易发胖，肌肤也会更透亮、肤况更好。
图：123RF
文：张毓容（摘自ettoday）
