新冠肺炎(2019冠状病毒疾病)不止威胁全人类性命与健康，这波疫情更严重打击全球经济，不少企业因此倒闭和引发失业潮。全球人类在面对生理健康威胁之余，心理更承受重大压力。
你是否发觉身边甚至自己容易容易产生无力感、绝望感及孤立感，以致失去人际社交动力和生活失去目标，甚至对活着感到无奈？
如桌你有这些症状，小心“失志症候群”盯上你！
精神科医生叶如月指出，随着新冠肺炎疫情爆发而没有减缓迹象，有越来越多的人会情绪低落，想法负面。在担心疫情和经济压力下，夜夜失眠，以致脾气也变得火爆，如果情绪无法找到适当的抒发管道，后果严重！
先自我评估
叶如月提醒民众，“失志症候群”的患者一般上自我要求高、把工作当生活重心及目标导向者，在此波疫情后突然失去工作及收入，因而也失去了生活目标而感到沮丧绝望！
要如何评估自己是否被“失志症候群”盯上，可做以下的自我评估：
1. 每天不容易入睡、失眠
2. 我觉得既难过又悲惨
3. 我对生活感到泄气
4. 我觉得焦虑烦躁
5. 我觉得无望无助
6. 我对很多事情感到生气
7. 我丧失生活中的角色跟目标
在做冠上述评估后，若出现5项以上，或出现“失志症候群”，最好求助专业医生，合并药物治疗及舒压技巧，以助患者恢复生活功能。
整理：文静 图：PIXABAY
