（吉隆坡9日讯）烟霾来袭，户外运动未必有益健康，反而可能让肺部吸入更多污染物，增加呼吸道发炎及呼吸问题风险，尤其儿童肺部仍在发育，对空气污染更为敏感，家长们也受促提高警惕，切勿等到孩子出现严重症状才采取防范措施。
公共卫生资讯专页“Public Health Malaysia”在面子书发文指出，人在跑步或进行剧烈运动时，呼吸频率会加快，呼吸也会变得更深以满足身体对氧气的需求，然而，在烟霾笼罩下，呼吸量增加也意味着吸入更多受污染的空气，让肺部暴露于更高的污染风险。
其中，直径2.5微米或以下的细悬浮微粒（PM2.5），可深入肺部导致发炎。
“即使仍能如常跑完5公里或10公里，没有明显气喘，也不代表肺部没有受到污染物影响；因此，烟霾期间不宜勉强进行户外跑步或高强度运动。
“当空气污染指数超过100点不健康水平时，应暂缓户外运动。”
另外，儿童是烟霾期间最需要特别保护的群体之一，原因是儿童肺部仍在发育，呼吸频率通常较快，吸入的空气量也较多，因此更容易受到空气污染影响。
贴文指出，烟霾引发的症状不一定从呼吸困难开始，有些儿童可能先出现夜间咳嗽、眼睛感到刺痛、流鼻涕和喉咙痛，或玩耍后容易感到疲倦，部分儿童可能没有明显症状，但仍可能受到污染物影响。
“对患有哮喘的儿童而言，烟霾可能诱发哮喘发作或加剧症状。
“烟霾来袭期间，家长和校方应密切关注当地空污指数，一旦空气品质恶化，需立即减少儿童户外活动，尤其避免在空气污染达不健康水平时进行剧烈运动，患有哮喘的孩子也应依照医嘱接受治疗。
“若孩子出现呼吸急促、胸部在呼吸时明显凹陷，或因喘不过气而难以说话等症状，家长应立即带孩子求医。”
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