（华盛顿20日综合电）不少男性发现，健身后，“小弟弟”似乎比平时更“小”了！这可不是错觉，美国美容护理师指出，俗称“健身阴茎”（gym penis）的现象确实可能发生，主要与运动时血流重新分配及身体的压力反应有关。不过好消息是，这种GG“龟缩”通常只是暂时性的，休息一段时间就会恢复原本模样，喜爱健身的男性不用太过担心。
美国美容护理师巴斯塔曼特（Chris Bustamante）表示，许多男性会在运动期间出现不同程度的阴茎暂时回缩，有些人几乎察觉不到，有些人则会明显感觉那里“缩进去了”。
他解释，这种“缩小”只是暂时现象，因为运动时血流会重新分配，更多血液流向肌肉、心脏、肺部与皮肤，加上高强度运动可能启动人体的“战或逃”反应，因此阴茎在没有勃起时，可能暂时回缩。
这种情况通常不用太过担心。随着运动结束、身体逐渐冷却、自律神经恢复平稳，血流重新分配后，阴茎通常也会恢复原本的状态，多数人在几分钟到1小时内就会恢复。
不过，如果有脱水、焦虑、摄取过多咖啡因或运动前补充品、身体寒冷等情况，或刚完成非常激烈的训练，恢复时间可能会拉长。
巴斯塔曼特指出，所谓的“健身阴茎”通常不会对身体造成伤害，但可能带来心理上的影响，例如在更衣室感到尴尬、拿自己与他人比较，甚至担心自己的身体是不是出了问题。
他也提醒，如果阴茎长时间没有恢复正常状态，或伴随新发生的勃起功能障碍、疼痛、弯曲、麻木或泌尿症状，就应寻求医疗专业人员评估。
文：台湾壹苹新闻网
图：视觉中国 示意图
