★夜生活
“日出而作，日入而息”早已不是现代人的生活模式，随着夜幕降临，许多人的世界并未停止运转，反而是另一个“夜生活”的起点。在夜跑中增进亲子交流、透过健身调整身心状态、与球友在球场挥汗及纾压──夜晚不再只是休息的时间，也可以是陪伴家人、照顾自己、追寻兴趣的珍贵时光，重新定义了夜晚的价值。
夜晚留给亲情——一家人夜跑的时光
当城市逐渐安静，黄有纯一家来到武吉加里尔休闲公园（Bukit Jalil Recreational Park），在微凉晚风中慢跑。夜晚不是一天的结束，是属于他们一家人放松与凝聚感情的黄金时段。
“之前是早上送孩子上学后，和太太去跑步，但早上跑步的人多，加上跑步后赶着吃早餐与准备开工，无法好好享受。”后来，太太黄嘉艳在夜跑群组中看到许多人分享夜跑经验，便试试晚上跑步。没想到，只跑了一次，全家便爱上了夜跑。
他说，夜跑能看到跟白天完全不同的风景。“夜晚公园少了炙热阳光，多了虫鸣鸟叫。跑步途中，常听见各种昆虫与鸟类的叫声，虽然分辨不出是蝉鸣还是蟋蟀，却是难得的体验。此外还可以看到高楼夜景，小孩子平时生活在城市，很少有机会感受黑暗。夜跑刚好让他们看看，原来晚上是这样子的。”
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