频繁进出冷气房与高温户外，血管会在短时间内反复收缩、扩张，使血压波动加剧，增加心脏负担。
此外，大量流汗却未及时补充水分，也是不可忽视的危险因素。人体经过一整夜未进食、未喝水，加上睡眠期间仍持续透过呼吸及排汗流失水分，清晨血液浓度容易升高，若本身有高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病或年长等危险因子，更易提高心肌梗塞风险。
医生建议，起床后可先观察身体是否出现这3项警讯，作为是否有缺水、血液过于浓稠的参考：
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