台湾肾脏科医生洪永祥表示，想要护肾不只饮食要少盐，最简单的方式，就是每晚11点前就寝，临床发现能落实的慢性肾脏病患，3个月后都出现蛋白尿改善、不口臭、血糖变稳的转变，有些患者连脂肪肝也跟着逆转，是最顶级的护肾良方。
洪永祥在FB粉专“洪永祥医生的慢性肾衰竭攻城疗法”发文指出，很多慢性肾友回诊时发现蛋白尿恶化，一问发现都有熬夜习惯，每晚在床上想着“再滑5分钟手机就好”，一抬头已凌晨1点，他都请这些肾友落实晚上11点前入睡，结果显示认真实践者，3个月后回诊抽血验尿，出现下列十大健康大跃进的变化。
沉重感减轻
立即签购 解锁全文
会员独享好文 减少强制广告 即时派送好康 独家社群交流会员登入
