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纤细修长腿部线条,一直是不少女性追求的体态目标,而影响双腿外观的重要关键,往往就在小腿曲线。然而,许多女性对自己的腿形不满意,最常见原因之一,就是俗称“”的小腿肌肉过度发达问题。
 

台湾医生黄志宏指出,理想腿部比例通常以大腿与小腿长度约2比3作为参考,而小腿腿围标准,也有简单计算方式——可用身高(公分)除以5估算。例如身高165公分女性,小腿围约33公分,通常会被视为较匀称的比例。
 

主要与小腿内侧的腓肠肌过度发达有关,形成原因除了先天遗传,也可能与后天习惯有关。像是长期穿高跟鞋、经常做使用小腿肌肉的运动、走路姿势不良,又或习惯翘脚、踮脚等,都可能让腓肠肌持续出力,久而久之形成局部凸起或结块,使腿形看起来较粗壮。
 


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