许多人都有这样的经验，一觉醒来枕头湿了一片，又或是在车上睡着，不自觉张口流口水，令人尴尬。中医提醒，这类看似小问题，其实可能反映身体内部调节失衡，与“津液运行”异常有关，尤其常见于过度疲劳或体质虚弱者。
中医说明，唾液属于“津液”的一部分，正常情况下，应由脾胃负责运化、由肾气协助收摄，并在体内循环利用，不会在睡眠时无意识外流。然而，一旦调节功能失常，口水就可能在入睡时自然溢出。临床上，若经常出现此情况，也需留意是否与鼻过敏、吞咽能力下降或睡眠呼吸中止症有关，应进一步评估。
曾有一名32岁上班族女性，因工作忙碌、长期外食且常喝含糖饮料，出现晨起枕头湿透、食欲不佳、易胀气及排便黏腻等问题。经中医观察气色与舌象后，判断她属于“脾虚湿盛”，建议透过中药调理，并调整饮食习惯，减少摄取冰冷饮品。约一个月后，她的流口水情况明显改善，精神状态也得以提升。
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