看好文：主题故事｜蔡澜教会他的事——杨翱谈如何活得松而不垮

★松弛人生

在现今这个节奏紧绷、焦虑如影随形的社会，“松弛感”成了一个奢侈的词汇。对于曾担任已故香港作家蔡澜助理长达十五年的杨翱来说，松弛感就像一条恰到好处的裤头橡筋——绑得稳、穿得舒适，既不松垮，也不勒人。

平时默默在蔡澜身边打点一切的杨翱，在上个月“海外华文书市”香港馆活动中，站上了舞台中央，分享他和蔡澜的相处点滴，以及自己的人生体会。在与他的对谈中，不难发现，那种随心所欲的生命底色，既有他骨子里的坦然，亦有蔡澜言传身教的影子。

提及“松弛感”，杨翱是这样定义的：“它和‘躺平’有很大不同。躺平是松垮，是裤头没了橡筋，裤子随时会掉；松弛则是一种韧性的心态，预设了不完美、接受失败的可能，对事情不抱持太高期望。”

在他眼中，一个人无法松弛往往源于期望太高。“当AI时代来临，我们可以利用AI改善生活，但不必期望自己成为专家，强迫一定要学会写代码或创作AI。”

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