数字健康｜十万头发在值班 每天百根下班

你知道吗？亚洲人平均头上大约有着10万到15万根毛囊，每一根都像有自己的作息表，一生中大概要经历10多次“长出来、掉下去、再长回来”的循环。

一根头发进入生长期后，通常可以稳稳待上2到7年，接着进入约2到3星期的过渡期，之后转入休止期。到了休止期，头发大概再撑2到3个月，就会自然脱落。健康毛囊在休息3个月后，等旧发掉下来，就会重新恢复元气，再度开启下一轮生长，而且一长又是好几年。

也因此，正常人大约每天掉100根头发，其实都还算合理范围，不需要一看到排水孔有头发或梳头时梳子有掉发就立刻紧张。至于头发的生长速度，大约是每个月1公分，不过随着年龄增加，这个速度也会慢慢变慢。

值得注意的是，人体每根毛发——不管是头发、眉毛、睫毛，还是手毛、脚毛——都有各自的生长节奏，不会同时进退场，所以每天掉几根、长几根，其实都在默默进行。

如果有些头发一拉就掉，通常代表它已经进入休止期。这类头发的发根常包着一层白色角质，肉眼看起来像白白一点，摸起来还有小小圆球；反过来说，如果需要用力才能拔下，多半还在生长期，发根看起来会比较柔软弯曲，而且是黑色组织。

图：FREEPIK