健康百科 | 孩子心理健康警讯，你看见了吗？(一)

过去只在电影里出现的儿童与青少年暴力与悲剧事件，如今正不断增加。这些令人揪心的新闻背后有一个更值得关注的问题：马来西亚父母真的了解孩子的心理状态吗？

世界独立市场研究网络(WIN)马来西亚独家成员 — 先得舫(Central Force International)最新调查揭露，超过半数的大马父母很少，甚至几乎不会去思考孩子的心理健康。与此同时，却有43%父母对孩子的心理健康感到高度焦虑，这个比例远高于越南(28%)、澳洲(27%)、中国(21%)、印尼(14%)和泰国(11%)等亚太国家。这种“高焦虑、低关注”的矛盾现象，揭示了许多父母往往是在危机发生后才有所反应，而非定期关心孩子的情绪状态。

数码时代的隐形压力

从三岁到十二岁，孩子们都自探索一个与父母童年完全不同的世界：“现代孩子面对的压力未必更大，但形式截然不同，而且往往是成年人看不见的。”临床心理学家陈俐彤分析，社交媒体让尚未成熟的孩子过早接触无法消化的期待与标准。当社交平台充斥着朋友旅行、开箱新gadget等所谓的“完美生活”时，孩子很难不去比较。

马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC)《2022年互联网用户调查》显示，11.7%大马人每天上网超过18小时，其中16%不到20岁。意味着许多青少年几乎没有真正的“心理停机”时间。长期沉浸于数码世界，容易引发真实的情绪困扰。更令人担忧的是，社会与经济研究计划(SERI)2024年的研究发现，9%少女与13%少年曾成为社交媒体诈骗的受害者，超过一半的青少年曾接触到有害或令人不安的网络内容。

孩子不说，不等于没事！

我国卫生部在2025年9月指出，每4名马来西亚青少年中，就有一人出现抑郁症状。Central Force调查报告显示，38%大马父母担心孩子正在默默受苦，高于全球平均26%。临床心理学家傅原真分析，世代与文化差距加深了隔阂：“孩子往往觉得父母不会懂，或者根本不知道如何表达复杂的感受。”

结果便形成一种情绪真空 — 孩子选择退缩、隐藏问题、回避对话，让父母更难察觉警讯。报告也指出，许多父母同样不确定该如何开启有关情绪或心理健康的对话，于是也选择回避。缺乏支持的情况下，孩子可能变得更易激动或具攻击性，甚至演变成霸凌行为。 当父母不了解孩子的内心状态时，孩子其实更容易受影响。 生活中，父母应多留意孩子日常行为中是否出现一些心理健康警讯，才能更早察觉孩子的问题和提早干预。

资料/图片提供：We Rather Bee / freepik

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