过年的时候相信大部分的人会放纵自己的口一下，又吃团年饭，又要新年聚餐，又肉干，所以年头说的要减肥目标，现在就要暂停一下。
殊不知，这个不守食的习惯，又死灰复燃，让自己2026年的目标泡汤。
要驾驭食欲前，要能够对自己的欲望进行精准的描述和标记。
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书生知见｜江健勇：怎样喜欢享受美食又不会胖？
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