研究：阅读写作 可降低失智风险

（华盛顿12日综合电）美国一项研究显示，阅读、写作以及学习新语言可将患上失智症的风险降低近40%，这一发现意味着数百万人有可能预防或延缓这种疾病的发生。

英国《卫报》报道，这项刊登在美国神经病学学会期刊《Neurology》的研究追踪了1939名平均年龄为80岁、在研究初期未患失智症的人，平均观察期为八年。

参与者须填写问卷，回答有关人生三个阶段（18岁、40岁和80岁后）的认知活动和学习资源，包括阅读写作的频率、家中是否有报章杂志字典、是否曾学习一门外语超过五年等。

结果显示在认知充实程度最高的人群中，21%患上了阿尔茨海默病；而在最低组中，比率则为34%。在调整了年龄、性别和教育等因素后，研究发现，终身认知充实程度得分较高者患阿尔茨海默病的风险降低38%，患轻度认知障碍的风险降低36%。

终身认知充实程度最高者患上阿尔茨海默病的平均年龄为94岁，比终身认知充实程度最低者迟了至少五年。在出现轻度认知障碍方面，前者也比后者慢了至少七年。

研究员也分析了在研究期间去世并接受尸体解剖的参与者，发现终身认知充实程度较高者去世前的记忆力和思维能力较强，认知衰退速度也较慢。

文：综合报导
图：互联网