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看好文|叶正焮:你不是紧张,只是「感到」紧张

 很多时候,真正击倒一个人的,并不是失败本身,而是那一刻心里浮现的念头——“我是不是不行了?”

 比赛前的紧张、上台前的恐惧、做决定时的犹豫,几乎每个人都经历过。我们往往很快就把这些感受,转化成对自己的评价:我是不是太胆小?我是不是不够自信?我是不是根本撑不起这个位置?

 但最近刷到一段外国青训教练的训话影片,却用一个非常简单的观点,拆解了这个长久以来的误解。

 他对年轻球员说:




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