手中有几本《金刚经》，是高僧与学者的解说版本，包括南怀瑾的《金刚经说什么》。他认为《金刚经》的重点，就是“善护念”：“不论儒家、佛家、道家，或其他一切的宗教，人类一切的修养方法，都是这三个字——善护念。好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应你的思想。”又说：“法在你心中，就是‘善护念’三个字。‘善护念’是一切修行的起步，也是一切佛的成功和圆满。”
念，是意念、念头、起心动念或想法。修养最艰难的工夫，就是深入观照自己的起心动念，包括我在想什么？我为何会这样想？这其实就是自觉：我当下察觉到自己在想、说或做什么吗？
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