很多人都听过“胆固醇”，但真要解释它是什么，检查指数该怎么看，其实不少人仍是一头雾水。
据国际统计数据发现，超过80%人不知道胆固醇分“好”与“坏”，也不清楚总胆固醇建议低于 200mg/dL。
其实，我们常说的胆固醇不是只有一种，而是有两大关键角色：High-Density Lipoprotein（HDL）和Low-Density Lipoprotein（LDL）。HDL是大家口中的“好胆固醇”，负责把血管里多余脂质带走，有点像清道夫；LDL 则是“坏胆固醇”，容易堆积在血管壁上，久了可能造成阻塞，提高罹患心脏病和中风风险。
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