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看好文.一点通|狂吃超加工餐 你的健康买单

消费者可透过成分表冗长,含多于5项以上化学成分,可辨识为超加工食品。
世界卫生组织和国际癌症研究机构已将加工肉类,如培根、热狗、火腿列为一级致癌物。
古埃及人晒干鱼类,罗马人用盐腌肉,这些都是最早的食物加工。
超加工食品便利的代价是除了失智,科学证据也指向肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压及癌症等连锁疾病。
大马公共卫生专页(PHM)近期发布警告,指超加工食品已高度偏离天然食物型态,加速失智症的风险。

整理报导:潘有文
图:互联网

大马公共卫生专页(PHM)近期发布警告,指超(Ultra-Processed Foods,简称UPF)已高度偏离天然食物型态,成为以化学配方与工业程序制成的健康风险来源,这是由于超如泡面、鸡块、香肠,是加速失智症的风险。

当胃被廉价的空热量填满,大脑却在缺乏营养中逐渐萎缩。这种舌尖上的降维打击,不仅是饮食选择的问题,更攸关生命品质的博弈!

事实上,的历史可追溯至古代人类储存食物的本能。



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