张钧甯亲自指导 员工9个月减重21KG

（台北讯）气质女神张钧甯不仅自己是演艺圈著名的自律模范生，这股“魔鬼精神”竟也传染给身边人。近日一名张钧甯旗下的员工在微博爆红，因为她在老板的亲自指导下，短短9个月内从73.2公斤瘦到51.6公斤，足足甩掉21公斤肥肉，整个人焕然一新！

这名员工透露，张钧甯千叮万嘱减肥绝对“不能节食”，否则容易复胖。她公开了老板传授的黄金法则“倒三角吃法”：早餐吃最饱，午餐适中，晚餐吃最少；进食顺序有讲究，先喝汤、吃水果垫底，接着吃蔬菜、蛋白质，最后才碰淀粉。炸鸡“去皮”就能吃，外食族若想解馋，炸鸡去皮后热量少40%，甚至比卤鸡腿还健康（少了高钠调味）。

员工表示若不去健身房，在家就练张钧甯推荐的“间歇训练”：以“超慢跑—加速跑—超慢跑”的节奏循环燃脂。搭配每天喝足2000cc温水、戒冷饮、晚上泡脚去水肿，多管齐下才有了这惊人的变化。

这篇充满“干货”的减肥血泪史一曝光，立刻冲上微博热搜，网友纷纷跪求“想去张钧甯公司上班！”不过或许是回响太过热烈，该员工目前似乎已将帐号关闭，留下这段减肥传说供网友膜拜。