太极拳治中老年人失眠 长期效果媲美心理疗法

（香港1日综合电）香港大学研究团队本月26日在英国医学期刊（BMJ）发表研究成果指出，太极拳对于中老年人失眠问题的效果出色，不输西方常用的认知行为疗法（CBT），长期成效更佳，因为太极拳附加好处更多。

英国的医疗服务指南建议医生以CBT治疗重度失眠患者，医生可能会开利助眠药物给患者，但药物疗程较短，效果往往不大。

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