李小龙恐怖练功秘密曝光 “5分钟练出别人10日功力”

（香港讯）资深武打演员火星（蒋荣发）近日接受香港媒体访问，罕见谈及与已故“一代功夫之王”李小龙的合作经历，首度揭露李小龙背后那套几近“自虐”式的极端练功法，直言“5分钟等于别人10日”，代价则是严重伤身！

火星年少便跟师学艺，毕业后以武打演员或替身等身分进入演艺界，曾跟随洪金宝和成龙等大哥级人物工作，也在经典电影《龙争虎斗》中与李小龙首次合作。他笑言，当时拍摄一场空手道大场面，需要300多名武师，他是其中之一。因为刚拍完和尚戏剃了头，他在片场戴假发掩饰，没想到假发在开拍时掉下，引来李小龙注意，还亲自帮他修剪，怎料“愈剪愈丑”。

后来，李小龙担任火星师傅为小麒麟执导电影《蝴蝶掌》的武术顾问，他有更多机会近距离观察这位传奇人物的日常。李小龙虽已成巨星，却对他的功夫感到好奇。火星回忆，有次李小龙探班时向他发出挑战：“你很厉害，可否接我几脚？” 结果李小龙连踢6脚，一脚比一脚重，到第6脚时火星忍不住感到剧痛，心想：“再踢我一脚，我会断了！”

让火星震惊的，是李小龙为了练出极致肌肉线条与爆发力，竟使用一部特制高强度“电疗机”进行训练。这部机器由电子师傅制造，据说电力强度可达220kW至350kW！有武师尝试最低等级的“第一度”，双手持铜棒时已因电流过强而手部抽搐无法承受，但李小龙却能调至“第十度”，用强大意志力抵抗电流，训练双手力量平衡。

火星引述李小龙的理论解释这种训练的恐怖之处：“一个空手道师傅要练10日才可劈开木板，我电一电，5分钟就可以劈烂。” 换句话说，这种训练等于在5分钟的高强度负荷，压缩到10日的体能消耗。

火星透露，曾亲眼目睹李小龙因展示肌肉时不慎撕掉指甲边的一块皮，结果血流如注、狂飙约一尺高，持续近一小时无法止血。他推测，李小龙可能服用过薄血药物，加上长期高压电疗与血液循环过快，导致伤口难以愈合。“可能他吃的药会令血变稀、流得快，所以血就止不住。”