羽球|伊斯甘达：训练重质不重量 重点栽培勒莎娜黄玲青

（吉隆坡30日讯）新上任的大马羽球国家队女单主教练伊斯甘达表示，他的首要目标是提升球员的训练强度与动力，但不同于传统的长时间训练，他将更注重训练质量而非数量。

伊斯甘达今日在接受媒体访问时说，他会更重视质量甚于数量。 “我们该如何提升他们的训练动力和强度呢？

“对我来说，我更注重质量而非数量。但如果能同时兼顾质量和数量，我们会继续这么做。不过，我们主要还是会以质量为优先。 ”

当媒体问到，这意味着球员们接下来会体验到更重的训练吗？

伊斯甘达说：“训练将会变得更重、更快，但会缩短单次训练时间，同时增加组数与次数，以达到最佳效果。 ”

至于会不会着重于提升女球员们的体能，伊斯甘达：“当然，因为我们知道女单需要大量的跑动。 ”

“在我看来，体能固然重要，但我的重点会放在战术上。因为我知道我们现在的球员已经具备一定的能力，只是她们缺乏在比赛中有效运用这些技术的能力。 ”

“因此，在短期内，我会加强战术训练，帮助球员更好地理解如何在场上进行比赛。 “

在伊斯甘达看来，大马头号女单勒莎娜是一位潜力巨大的球员，具备出色的进攻、网前技术和杀球能力。“但她（勒莎娜）仍不够成熟，有时会过度思考，导致失误频繁。 ”

“至于黄玲青，她是一名斗士，但还需要加强在比赛中的得分能力。 ”

伊斯甘达表示，他将会深入分析两位球员的表现，并制定更具针对性的训练计划，帮助她们提升进攻效率。