(华盛顿29日综合电)你是不是也曾在便利商店打开冰箱,伸手就挑了一瓶“蜂蜜绿茶”,心想这总比喝可乐健康吧?不好意思,恐怕要让你失望了。
根据美国知名健康饮食网站《Eat This, Not That!》最新调查,全球最不健康的饮料排行榜出炉,而第一名竟然是许多人心中的健康选择?
别以为你选的是“天然”、“无添加”就能安心,这些看似健康的果汁与茶饮,实则藏着满满的液态糖!首先来看看美国心脏协会(AHA)的建议:男性每天添加糖摄取量不宜超过9茶匙(约36克)、女性则是6茶匙(约25克)。听起来不少对吧?那我们来对照一下排行榜上的“饮料恶棍”们到底多甜!
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