成人也会患上自闭症 女子分享经历盼理解

（加影24日讯）女电商确诊患上自闭症与成人注意缺陷多动障碍（ADHD），透过面子书分享成人自闭症患者的特征与需求，希望让社会大众更了解成人自闭症患者的世界。

女电商莎南索在面书发文透露，她在7月2日确诊患上第一级（轻度）自闭症与成人注意缺陷多动障碍，目前正在学习如何根据自己的能力与承受范围，调整生活方式。

她说，提到自闭症，很多人第一个联想到的是，不会说话的孩子、情绪崩溃大哭、生气、听到吵闹声会捂住耳朵、一直把玩具排列整齐等，但很少人知道，其实自闭症也存在于成年人之中。

她说，很多成年人活了很多年却不晓得，原来自己是名自闭者，他们工作、社交、有家庭、有事业，但私下一直在为那些“别人看来是小事”的事情痛苦挣扎。

“我们自己也可能不知道，我们是自闭者。什么是自闭症？自闭症不是疾病，不是心理缺陷或精神病，是一种从胎儿期大脑发育时就开始的神经发展障碍。”

她说，自闭症分为轻度、中度和重度自闭3个等级，每一位自闭症者的表现都不尽相同，有人无法说话，有人无法自理生活，也有人是医生、讲师、律师、或一家公司的总执行长。

她说，所谓成人自闭症，是指那些已经过了童年阶段，直到成年后才发现或被诊断为自闭症。

“轻度自闭症通常非常隐蔽，他们可以上课、可以回答问题，但却不明白社交互动的潜规则，无法完成一些看似简单的小事，常常陷入情绪低落，觉得自己没用，甚至自己也不明白为什么会这样。”

特别擅长“伪装”

莎南索说，女性成人自闭者，特别擅长“伪装”，她们一辈子都在扮演“正常人”的角色，模仿朋友的行为、笑容，尽管内心其实不愿意，这种日子久了，内心崩溃。

她说，自闭者假装自己“正常”，以被社会接纳。他们会对着镜子练习表情、模仿别人说话的语气、即使情绪混乱也强装笑容。

“有时候，自闭的成年人会出现“关机”状态，他们沉默、不再与人互动，脱离外界。”

莎南索说，如果身边有自闭症的朋友或伴侣，请不要强迫他们变得“正常”。

她建议，使用直接、明确、清楚的方式沟通，不要用暗示或拐弯抹角，尊重他们需要独处与稳定作息的需求。

“这不是因为他们讨厌你，而是他们正在调节自己的情绪。最后请聆听、理解、不要评价他们。”

莎南索列出成年人自闭症的特征：
1.感官过敏
． 受不了吵杂声、刺眼的灯光、人多的场合
． 衣服材质触肤会不舒服，对天气高温或低温反应强烈

2.难以理解社交讯号
． 无法理解暗示、讽刺、反语
． 会把话语照字面解读

3.很容易精疲力尽
． 与人社交后会极度疲惫，甚至一整周都无力
． 脑袋过劳，因为要控制脸部表情、语气、反应等

4.需要有固定的日常作息
． 日常被打乱时会感到慌乱
． 喜欢固定的事物，例如吃同一家店、按照自己的方式摆放物品

5.难以做出小决定
． 无法决定穿哪件衣服、吃什么
． 遇到需要同时选择多项选项时会当机

6.太诚实与太直接
． 说话太直率、不修饰
． 常被误解为“没礼貌”或“说话难听”

7.擅长压抑情绪
． 表面看似冷静，内心其实风暴四起
． 情绪过载时，会选择沉默，不说话
． 生气、悲伤、失望都会憋在心里，最后反伤自己