逛大型商场随时万步 不一定花钱也燃烧卡路里

（吉隆坡12日讯）逛商场也能运动？面子书专页“大马公共卫生”发布贴文指出，在逛我国大型商场时，只要认真走遍每一层楼，累计步数可突破一万步，等同于完成一天建议的运动目标。

贴文也以4个商场举例，分别是隆市谷中城（Mid Valley）与The Gardens商场、灵市万达广场（1 Utama）、布城IOI城市广场及槟城皇后湾广场（Queensbay）。

贴文表明，若逛完谷中城与The Gardens的每一层楼，相当于走了6000至1万步；若走遍万达广场东翼和新翼，估计也可有8000至1万步，其余像IOI城市广场有1万至1万5000步及皇后湾广场有5000至8000步。

“很多人以为商场是‘花钱’的地方，事实上也是燃烧卡路里的地方，在大型商场悠闲散步，不知不觉就能走上1万步。”

该组织也建议，若觉得很难抽出时间训练，不妨绕商场走一圈，甚至可能有“举重练习”（购物）。