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对已有高血压问题的人来说，经常食用多样水果，有助稳定血压指数。心脏科医生指出，水果所含的钾、膳食纤维及抗氧化成分，是维持心血管健康关键。
以下4种水果对高血压患者特别有益：
●奇异果：含钾与维他命C，双重护心
这外皮毛茸茸水果富含维他命C与钾质。心脏科医生指出，维他命C有助降低原发性高血压患者的血压，而钾则是发挥效用的另一重要因素。研究指出，每天食用一份奇异果，对降低收缩压具有显著效果。
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