周末赖床能降低忧郁风险专家曝：能减少一半以上！

责任编辑: 国际小编

（伦敦4日综合电）根据英国“每日邮报”报导，科学家认为，周日早晨躺在床上，能够对健康产生益处，甚至让自己感到更加快乐。

有研究发现，周末在床上多躺2个小时的人，罹患忧郁症的风险有机会减少50%。这些多出来的小睡时间，特别适合男性以及40-60岁的族群，他们通常睡眠不足，为了平衡工作和家庭生活，可能造成情绪低落、注意力不集中、体重增加、免疫系统减弱，甚至是寿命缩短等症状。

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周末赖床能降低忧郁风险 专家曝：能减少一半以上！