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发现很多人很担心加工食品，甚至担心到“杯弓蛇影”程度！
直接讲答案，其实我们需要避免的是那种过度调味、过度添加剂的加工食品，而不是单纯地看到“加工”就怕。那种“废话营销”只是为了制造恐慌，进一步促进“需求”罢了。
不然，试细想看看，其实将食物切开，是不是也是一种加工？将食物煮熟，是不是也是一种加工？包装也是一种加工？
如果只要是加工的就不吃，那基本上就只能“生吃”罢了，而且连洗干净都不行。
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