为欧阳妮妮戒掉18年烟瘾 张书豪：想陪爱的人久一点

（台北讯）张书豪日前在亲友的见证之下，向女友欧阳妮妮求婚成功，他答应女方会戒掉10几年的烟瘾，他透露现在已经成功戒掉快两个月，过程都没有任何不适和难忍。曾经父母开口都没成功戒烟，但现在转念一想，为了能陪自己所爱的人久一点，下定决心戒烟。

张书豪10日在IG发文分享，自己戒烟即将要满两个月，他没有去戒烟门诊也没有吃或贴任何辅助产品，而是需要自己心甘情愿真心想戒，靠着意志力达成。他坦言过去父母以“为了你身体健康”为由，希望他戒烟，但他表示：“有多少抽烟的人听的进去？”当时他觉得自己少活几年没什么，想怎么过生活他要自己决定，或是觉得自己不用活这么久，反正没意外的话肯定能陪父母终老。

就算是另一半或朋友叫他戒烟，他又会觉得自己的父母都劝不了了，顶多是抽烟时，离他们远一点。但现在他换了个想法，他认为：“如果戒烟其实不是为了自己，而是为了你爱的人呢？如果继续抽，能陪伴老伴、下一代的时间变少了 ，你也ok吗？”

张书豪坦言以前戒烟失败最大的原因，就是心不甘情不愿，所以只要是拍戏空挡、饱餐一顿、心情好或不好时，他都会想要来一根，所以很快就戒烟失败。他分享身边真的成功戒烟的朋友，都是不给自己理由和藉口，说戒就戒，不会讨价还价用慢慢减少或是先不抽纸烟等方式，他和朋友讨论之后发现这种方式很容易会放纵自己，就破戒。

张书豪表示他只是提供一个想法，“凡事换个角度想想看，也许你也会做些改变”。他透露自己最后一根烟，是直接连续抽三根，“我跟自己说，一次抽个够，抽到觉得恶心。接着跟这位认识了18年的坏朋友说，认识你曾经觉得自己很酷、很帅，现在想想，有了伴只想陪久一点，谁管你帅不帅。”

在戒烟的两个月里，张书豪历经拍戏空挡，也遇到一群兄弟抽着烟陪他聊天，或是心情很差的时候，但他从没有过来一根的想法。他感性表示：“虽然我可以少爱自己一点，但我想陪爱的人久一点”，也开玩笑说：“当然也可以有健康的身体，多追几场Rose的演唱会”。