健康百科｜新年开车回乡必备物品

过年期间开车回家乡，免不了遇上长长车龙，容易使人疲惫不已。看看专家有何应对良方。

一到新年，不少人就计划回家乡或外出旅行。台湾营养师高敏敏分享一份塞车必备清单，供大家参考。高营养师提醒，大家在拥挤的交通状况中，要特别留心行车安全，切勿疲劳驾驶，并且尽可能避免在高峰时段开车返乡。另外，若行程较长，建议在休息站稍做休息，闭目养神。

高营养师分享的塞车必备清单，包括：

●口香糖：除了提神醒脑，还能避免嘴馋。
●水：补充水分，缓解焦虑感。
●海苔：低卡，理想的零食选择，轻松满足口腹之欲。
●水果：补充天然能量、维他命，还能解嘴馋。
●晕车药：避免晕车和呕吐。
●呕吐袋：预防紧急状况。
●护颈枕：避免肩颈酸痛。