专家：过多暴露紫外线下 或患热疾病

（吉隆坡31日讯）卫生专家提醒，当前炎热天气下的太阳紫外线辐射，可能会增加，而过多暴露在这种辐射下，可能会让人患上热疾病。

马大医学院社会与预防医学系教授梅凤鸣指出，暴露在高紫外线下的风险，包括皮肤癌（黑色素瘤或非黑色素瘤）、早衰、其他皮肤损伤、白内障和其他眼睛损伤，甚至是免疫抑制。

她鼓励民众在户外佩戴宽边遮阳帽或使用遮阳伞，避免过多暴露在阳光底下。

“尽量少曝晒，特别是上午11时至下午4时。”

她告诉《星报》，太阳镜和防晒霜也能提高额外保护，其中太阳镜需要能抵挡UVA和UVB（都是紫外线）射线，而防晒霜的防晒系数至少要在15。

梅凤鸣坦言，人类确实需要足够的日晒自然合成维生素D，但只要每天上午11时至3时，将面部和手臂暴露在适当的阳光波长下15到 30分钟就足矣。

另外，国大医学院副院长兼社区健康专家莎丽花认为，在炎热天气期间，人们会比平时更多地暴露在紫外线下，从长远来看可能对健康有害。

她指出，许多文献表明长时间暴露在紫外线下与皮肤癌之间有关系，但即使暴露时间很短，也会因紫外线的热量而导致皮肤刺激和皮疹。

她说，每个人都必须意识到中暑和热应激发生的可能性，特别是那些在户外工作并长时间暴露在阳光和高温下的人，例如警察、陆路交通局官员、送货员和货车司机。

莎丽花也提醒，小孩子很容易被高温击垮，因为他们无法像成年人一样调节体温，所以当家长发现孩子有出现发烧或中暑现象，应该带孩子去看医生。

她敦促政府，关注粮食安全，因为一些国家因为天气炎热而衍生粮食安全问题。

紫外线指数越高  皮肤伤害可能性越高

气象局指出，太阳紫外线指数越高，对皮肤和眼睛的伤害可能性越高。

气象局网站显示，紫外线指数2分以下算低、3至5分算中等、6至7分算高、8至10分算非常高，以及11分以上算极端。

该局说，紫外线指数会全天候变化，所以在报告紫外线指数时，会通报最高的峰值。

“气象局的做法，是从每天上午11时至下午4时，每个小时更新一次指数。”

另外，气象局指出，外界有个错误观念，以为只有浅肤色人士，需要担心过度暴露在阳光下。

该局说，深肤色确实有更多保护性黑色素，出现皮肤癌的几率较低，但还是有人会罹患皮肤癌，且很不幸，深肤色病人通常都在较晚和更危险的阶段被诊断。