虽然干眼症常见，却时常被忽略，若延误治疗，眼睛的睑板腺出现阻塞，长期下来可能会导致萎缩，形成不可逆的伤害。
什么是干眼症？其实是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。
常见的干眼症症状有经常感到眼睛干涩、疲劳；眼皮常感到紧绷、沉重；眼睛常常发痒；眼睛模糊有异物感；眼睛有灼热感、刺痛感；眼睛对光、风砂、烟等外在刺激很敏感，以及眼睛分泌物很黏稠。干眼症虽然不是绝症，却造成生活上许多困扰。
过去认为干眼症普遍因老化造成泪腺功能降低所致，但近年3C产品盛行，很多人长时间盯着荧幕，眨眼次数过少，或待在冷气房、户外强风干燥等环境工作太久，造成泪液蒸发过快，都可能引发干眼症，干眼症的族群年龄层有下降趋势。
要确定是否患上干眼症，得先经过眼科医生做泪液分泌试验，确定泪液分泌是否过少，若为干眼症，必须定时滴人工泪液，目前市面上也有贩售人工泪液，但眼科医生警告，有些人工泪液含有防腐剂，一天不要点超过4次，最好还是看过眼科医生再由医生开药使用。
更何况干眼症不是点人工泪液就万无一失，因为眼泪广义来说，就是没有红血球的血液，所以扣除红血球后，泪液跟血液的成分其实很类似，泪液有抗体及微量元素，可以说是保卫眼球的第一线，其具有杀菌作用，不像人工泪液只有保湿作用。要防治干眼症，还要配合生活习惯和饮食，可以多眨眼、勤热敷、少用3C产品和多远眺。
另外，为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、应多吃富含维他命A和C的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鲜水果等。
眼科医生提醒民众，若时常感觉眼睛干涩、刺痛、有灼热感，或是畏光、短暂视力模糊，就可能是干眼症；症状恶化可能损害视力，或并发更严重眼疾，必须尽早就医。
整理：全知娴
