早上一杯“神奇饮料” 专家：降血压又提神

（伦敦23日综合电）许多学生与上班族每天早起都十分痛苦，强烈的疲惫感甚至会影响到一天的心情，一名营养学家则提出建议，有一种“神奇的饮料”可以让人在早起的日子精力充沛，并且不会感觉这么痛苦，而这个神奇的饮料就是柠檬水。

她表示，柠檬水能够有效降低血压、提振精神，对身体益处良多。

《镜报》报导，英国营养学专家凯布里奇表示，很多人厌恶早起，但事实上只要简单的一个步骤，就能让你的身体足以应付早起所带来的疲倦感，并确保一整天的情绪不受影响，睡眠也获得改善，以提升精力。

凯布里奇说，大家都知道多喝水的好处，但其实只要在每天早上喝的水中加入一个简单的“秘密武器”，就能让身体感觉更舒服，而这个秘密武器就是柠檬汁。她表示，每天早上醒来后，可以先喝一杯挤了半颗柠檬的温开水，它能有效补充身体水分、降低血压。

凯布里奇指出，柠檬水的妙用不仅于此，它还能提振精神，就像魔法一样。

文：《镜报》
图：互联网