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气候闷热潮湿，许多人过了青春期，还是时不时被痘痘所扰，但你知道吗？额头、脸颊和下巴爱长痘的原因和抗痘法都有点不同！韩国皮肤科医生结合中西医观点，分享了脸部不同部位长痘的原因和对应解决方法，从保养到饮食调理都有，对“部位”下药，改善效果更好，帮助养成不长痘肤质。
图：unsplash
＃额头长痘：正确使用吸油面纸
额头长痘的诱因包含：皮脂分泌过多，尤其常见于青春期；染发、护发产品残留；中医则认为和消化系统、膀胱、肠道问题有关。
解决方法：
1.每3～4小时用1次吸油面纸，吸走过剩的油脂。
2.避免浏海紧贴额头，仔细清洁并尽量少染发，避免染发剂碰到额头。
3.多喝水，多吃低GI、高纤维食物。
4.喝鱼腥草茶或三百草茶，帮助清热解毒。
图：unsplash
＃脸颊长痘：挑选合适的保养品
脸颊容易长痘的原因包含：频繁摸脸或手机荧幕接触皮肤；口罩重复使用；不及时清洁枕套；中医认为左脸颊与肝有关，右脸颊与肺有关。
解决方法：
1.保持脸颊水油平衡，判断现在用的保养品是否过于油腻。
2.改掉摸脸的习惯，用耳机通话。
3.口罩每天换新，枕套1周至少换洗1次。
4.多补充蔬菜，喝奇异果汁、苹果汁，帮助缓解肝脏疲劳。
图：unsplash
＃鼻子长痘：尽量少饮酒，忌口油腻辛辣
鼻子长痘原因包含：过度饮酒或常吃过油过辣饮食；过量皮脂分泌；经常擤鼻涕；高血压；中医则认为，鼻周与胃有关，鼻上与肺有关。
解决方法：
1.避免过量饮酒及过油过辣饮食，多摄取含有维他命B食物、鱼类、坚果类。
2.每3～4小时用一次吸油面纸，吸走过剩的油脂。
3.不刺激鼻部，多运动来改善血液循环。
4.喝薏米茶、橘皮茶，薏米可清热排脓，橘皮可调理脾胃化痰。
图：Freepik
＃唇周下巴长痘：彻底清洁
唇周下巴长痘的原因包含：卸妆清洁不到位；经常撑着或摸下巴；牙膏、食物残留；衣领、围巾刺激；贺尔蒙影响；中医上则认为，这区域长痘与肾脏、生殖器功能有关。
解决方法：
1.使用低刺激洗面乳，彻底清洁毛孔及细纹间残留物。
2.避免刺激下巴。
3.腹部按摩运动。
4.注意下腹部保暖，泡半身浴。
5.喝艾草茶或益母草茶，艾草能消炎，益母草清热解毒，并保持良好睡眠。
文：摘自新闻云
