◤会员文：修身养性◢男性有排尿障碍 少碰咖啡因酒精

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70岁的张老先生，上夜尿的次数多了。张老先生的儿子代父亲上网贴文，问网友们是不是因近期雨天，所以频密排尿，有人是否也面对同样问题？

其实，日本学者发表的论文指出，在412位前列腺肥大并接受药物治疗的男性中，有6成受访者感觉冬天排尿速度比较慢，7成排尿频率比较高；如果气候回暖，有超过一半的患者感到排尿速度变快，7成患者频尿的症状改善。

虽然这是针对冬天做的研究，不过有学者认为，在雨天这种情况大同小异。为何有这种情况呢？有学者认为，可能因为在较低的气温中，尿急、频尿等膀胱过动症症状会比较明显；寒冷的天气中，交感神经较为亢奋，富含交感神经的前列腺张力增加，影响排尿的顺畅。

有研究显示，雨天夜尿的次数也增加，会加深前列腺肥大患者排尿的困扰。那么，前列腺肥大患者应如何保健呢？泌尿科医生建议，解尿时尽量解干净。膀胱排空可以减少上厕所的次数。而个性焦虑的男人，可能会频尿，不妨以运动或冥想、放松的方法，让自己降低压力。

除此，在傍晚过后，开始减少液体的摄取量，尤其要避免含咖啡因和酒精类的饮料。一些饮食如汤水、肉骨茶、黄酒鸡或火锅也要少吃，避免喝了汤水造成夜尿以及让酒精影响排尿功能。

值得注意的是，雨天易感冒，避免淋雨，由于部分感冒药可能影响排尿，前列腺肥大较严重的患者要特别小心。

如果前列腺肥大持续有排尿困难，可与泌尿科医生讨论现有药物是否需要调整，甚至动手术治疗。

整理：金太熙