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今天小掌柜要来和大家聊聊一个也许不是每个人都愿意谈及的话题──癌症。
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你知道吗？根据世界卫生组织的调查指出，在马来西亚，单单在2020年，就有4万8639人被诊断出患上癌症。而过去5年内，患上癌症的人数更高达12万8018人。这个数字是多么的惊人，也实实在在的提醒我们，也许癌症，并没有我们想像中的离我们那么遥远。
值得庆幸的是，如果发现及时，并及早接受治疗，大多数的癌症患者还是能抗战成功且重回健康。而癌症治疗的方式中，除了手术、放射治疗，就属化疗最为广泛使用。但是，化疗期间病人所承受的种种副作用，却是那么的让人难以承受，身心俱疲。所以，今天小掌柜想要来和大家简单的科普一下，化疗的常见副作用以及如何有效减轻这些副作用！
什么是化疗？
首先，想让我们来了解一下，什么是化疗？
化疗是一种使用化疗药物（Cytotoxic Drug）来治疗癌症的方式。这是因为化疗药物能够透过干扰各个癌细胞繁殖的环节，来抑制或杀死癌细胞。要知道，癌细胞的一大特点，就是不受控制的无限分裂，增生，并破坏周围正常健康的细胞。因此，理想的化疗药物只针对这些快速增生的癌细胞。可惜的是，在我们的身体里，也有许多正常细胞如骨髓细胞，口腔细胞，肠道粘膜细胞等天生成长速度很快，因此也会受到化疗药物的影响，引发种种副作用。
呕吐常见副作用
那么，最常见的副作用有哪些呢？
化疗最常引起的副作用之一就是呕吐了。其中最主要的原因，是因为化疗药物会影响我们大脑控制呕吐的中枢神经，并刺激我们的肠道以及改变我们的味觉，导致恶心想吐。
此外，对于化疗的恐惧，及情绪紧张也会引起恶心想吐的症状。一般情况下，小掌柜建议化疗后，尽量少量多餐，避免一次性进食过多，导致消化不良。
另外，避免气味及口味过重及辛辣的食物，或油炸食物。如果觉得食物气味太重，可以考虑把室内温度调低，减少嗅觉刺激。你也可以时不时含着冰块或糖果，缓解不适。每天尽量摄取8杯水，但不要一次性喝一大杯，要不然会减少食欲。一般在化疗后，你也可以在药剂师及医生的指示下服用止吐药，以缓解呕吐症状。
如何减少头发伤害
许多病人在接受化疗时，都会因头发一簇一簇脱落而难过不已。其原因就是因为我们开头提到的，化疗药物主要抑制生长活跃的细胞，而我们的毛囊细胞就是最为活跃的细胞之一。
因此，不只是头发，眉毛，腿毛，腋毛等都有脱落的可能。因为头发大量脱落，头皮也会因为没有了保护而容易有毛囊炎的问题。那么，在化疗期间，我们应该如何减少脱发呢？
首先，在化疗期间，选择温和且无香精的洗发精，减少化学物质对头发的伤害。除此，建议每2～3天洗一次头，在洗头时，不要大力拉扯或搓揉头发，如果觉得头发一直打结，可以选择使用护发素来滋润头发。
洗好头后，轻轻擦干头发和头皮，并且使用宽梳子来梳头发。这样做可以减少脱发。出门在外，可以选择帽子，丝巾或假发来保护头皮，避免晒伤。
不会永久损害毛囊
值得庆幸的是，虽然化疗药物会导致脱发，但并不会永久损害毛囊。因此，在化疗后，头发会慢慢生长回来。但是，新长的头发会比较细幼与脆弱，所以尽量在化疗后的3个月内不要染，烫头发哦！
好了，今天小掌柜就先聊到这里，下期专栏，小掌柜还会与你分享更多关于缓解化疗副作用的知识哦！我们下期见！
彭伶敏
毕业于马来西亚国际医药大学（International Medical University）药剂系一等荣誉学士。曾担任笨珍医院药剂师，现为私人药剂行药剂师。
