现代生活压力大，加上寿命增长，许多人一把年纪，为了生活仍在职场打拼。然而，碍于条例，许多人自认仍能工作却“被退休”，恐引起心理问题。
一项研究指出，包括被裁员、生病、照顾家人等非自愿性的退休，很容易造成心理困扰，进而导致身心都出现不适，其中男性较女性严重。
专家指出，由于现代人工作时间占了日常生活非常大的比重，非自愿退休者，会因为突然失去工作角色、与被迫退出职场等原因，产生很大的压力，进而出现焦虑、不确定感、睡眠与食欲的改变、注意力不集中、记忆力变差。此外，也可能出现生理不适症状如胸闷、头痛等。
值得注意的是，越年轻“被退休”的人，心理健康危机越高。专家提醒民众，“退休不等于什么都不做”，若非自愿性退休者的年龄仅40～50岁，仍可考虑再次就业，且不需碍于面子、坚持原来的工作领域，可转换心情、尝试其他跑道。
另外，民众也可趁这段时间，重新建立运动习惯、并积极参与社区活动，可以从中再次寻找到自我价值，但家人仍应主动、积极关心，若发现对方真的走不出来，也要适时求助包括医生等专业人士。
整理：苏绮
