张振朗花一年增胖再爆肌 练出张家辉钢条身形

（香港讯）港星张振朗、黎耀祥主演的台庆剧《拳王》，紧接《星空下的仁医》于11月23日播出。在剧中饰演泰拳拳手的张振朗，为了角色进行地狱式训练，一身结实精壮的好身材，被指激似电影《激战》的张家辉。

《拳王》官方网站“拳王The Ringmaster 2021”早前发布首支宣传影片，张振朗苦练多时的爆肌造型也正式曝光。据知，他事前下了不少苦工，早在剧集开拍前一年多，已开始积极做准备，第一步先是让自己吃胖。

他说道：“当时一日吃5餐，主要都是牛扒和大量的饭，因为要先增胖，增加脂肪和肌肉，这样在训练时，肌肉才会更加有分量。”吃足一年的他胖了约40磅（约18公斤），还现出惊人肚腩，他笑言：“增胖期间刚好《使徒行者3》和《踩过界2》播出，当时很多人说我肥了。”

接下来的半年，便是地狱式的操肌训练，以及超清淡健康餐单。由于吃水煮鸡肉吃到怀疑人生，张振朗听从教练建议改喝鸡水。“因为每一天吃鸡肉的量要很多，喝鸡水可以补充到足够的蛋白质，过程蛮有挑战性，辛苦但是对自己身体更了解了。”