◤银发乐活◢老人久坐不活动 当心肺栓塞盯上

一般上老人家毛病多，尤其走没两步或动没两下，就感觉气喘。医生提醒，老人家或是在任何时候，不论休息或活动，长期感觉胸闷、喘不过气，小心是肺栓塞！

医生指出，肺栓塞是指部分的肺脏血管被血管内的固体、液体或空气块所形成的栓子阻塞，导致肺脏组织血液灌流不足，造成低血氧。

肺栓塞发生时，病患因为缺氧，而有一直喘的感觉，严重者可能造成肺动脉高压、右心衰竭以及急性呼吸衰竭，病患会昏厥、休克，甚至猝死。

专家指出，肺动脉栓塞的临床表现，大多仅有喘和胸闷，症状不分日夜持续，痰少但可能出现血痰，少有肺喘鸣声。值得注意的是，高达4/5的肺栓塞患者曾罹患下肢深部静脉栓塞，久坐、久站，年纪大的长辈或孕妇、长期行动不便都是高危险群，特别是银发族如因体力衰退活动困难而没有活动，长期坐着更易被肺栓塞盯上。

想要预防肺栓塞，首先要养成正常生活作息及良好生活习惯，如：戒烟、适当运动、控制体重。另外，要均衡饮食、减少胆固醇摄入，多补充水分，也要避免长时间维持同一姿势，若长途搭车或旅行，要注意定时活动下肢。

专家提醒，若发现脚趾一路往上肿且是单侧肿胀，或者下班时间鞋子变小穿不进去，就有可能是下肢静脉栓塞，若轻忽恐进一步引发肺栓塞。因此，如有出现原因不明的长期胸闷不适及呼吸不顺，应尽快就医，查明病因。

◆ 整理：白色恋人