打开APP阅读
很多人在恋爱中体验到患得患失的心情，这是一种正常的心理，说明你很在乎、很珍惜这段感情。但是，更要明白，恋爱中肯定有一个会付出的比对方少，不必因此而过度患得患失。关系越是亲密，自己与他人之间的界线越是模糊，甚至把对方视为自己的一部分；由于害怕被抛弃，所以容易陷入焦虑，为了确认自己是否仍然被爱，常做出多余的猜疑。
其实，一段关系是否结束、如何消逝，从来不是一个人100％能全然控制的，或许爱到尽头，或许碍于现实，或许不为什么。有的人没有安全感，无法从恋爱中感受到“安全依附”，却可以淡化或转移自己面对关系的态度及方式，处处框限及控制对方的话，反而让关系变得摇摇欲坠。
困扰1：担心重蹈过往恋情的覆辙
经历过几段恋情，对于爱情不再奋不顾身；相反的，开始有了自己的恋爱预警系统，它们帮感情设下路障与挑战，让你每当再谈起恋爱时，总是战战兢兢且有点神经质，担心自己再次掉落过往不成熟的失误，或又被对方给遗弃。这类得失心，会让你在进入关系后，变得焦虑且无法像从前那般投入，因此而患得患失。
困扰2：厌倦付出真爱却又走散了
一次又一次的认识新的对象，一遍又一遍的从头细说自己的人生────每回付出真心诚意，但最终落得一场场的离别与走散，不免对爱情的脆弱与不可预测，感到恐惧。上次的不愉快经验，让你在接下来的每段情感应对上，变得害怕最后可能又失去对方的无限轮回中。
困扰3：内心觉得自己不值得被爱
对外，或许你总是装出自信泰然的样子，但内心深处，或多或少会对自己存在着不自信，总是焦虑着“对方会喜欢这样的自己吗？”“我真的值得被爱吗？”“他究竟是看上我哪一点？”……种种的自我质疑，都在答应和他交往的那刻起，让你开始患得患失了起来。
困扰4：因为太爱了所以担心失去
正因为太爱一个人，所以无法享受当下的相处与互动，反而把目光都专注在未来可能因为变故而失去对方的恐惧上。总觉得这幸福来得太好、太快、太不真实，而让你对于关系、对于自己，甚至对于他的好，深感疑虑。这种庸人自扰的爱情困扰，也会让你谈恋爱时，无法放开来，好好感受当下。
困扰5：渴望爱情却又担心爱太多
在恋爱关系里，计算着自己的获得与失去，渴望拥有爱情，但另一方面，又担心因为恋爱而失去自由与自我。这种拉扯，让人更想要紧紧抓住对方，斤斤计较着他对你的每一分付出与喜欢，需要对等公平，甚至需要比你给他的多一些，这会让你爱得很辛苦。
图：互联网
