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防疫人人有责，要落实居家防疫，现在“宅”才是显学。不过对于平常周末出门玩耍习惯了的人们，平日就已经居家办公，假日还要闷在家真是件可怕的事。别担心，本文整理10生活提案，假日不怕不充实。你甚至可以1到10全部做一遍──居家防疫别再盯着手机了，还有许多新事物值得我们体验！
1.尝试新片单
这大概是一般人最直觉想到的“居家活动”了，找出加在珍藏清单里很久的剧集吧，或是跟着影史经典、网络片单找电影来欣赏。除了剧集与电影，偶尔也可以尝试透过串流平台或光碟，观赏纪录片、舞台剧、音乐会、演唱会，甚至脱口秀或相声，接触一下新事物。
2.很久没阅读了吧！
你多久没有读书了呢？不论纸本书、电子书都好，趁这段时间重新体验阅读的美好，家里总有几本书是买了却没碰的，或是将小时候的《哈利波特》拿出来重读；个人倒觉得这种与世隔绝的情境，满适合读几遍《湖滨散记》（Walden）。
3.料理很有成就感
现在大家都尽量待在家自己料理食物，这时候买一本食谱，每周给自己一点挑战完成一道食谱上喜欢的菜，会是个很有成就感的活动。“料理”也不限于三餐，学着烤一份肉桂卷或玛德莲，或是自己调杯mojito或Martini，跟美食有关就让人心情好，“会料理”也是个实用性很高的技能！
4.打电动也是社交
人们对打电动好像有“很废”的印象，这个印象太刻板啦。电子游戏之所以让人着迷，是相比其他娱乐更能给人一种完整的“沉浸式”互动体验，是“体验故事”也是“成为故事的一部分”；在某些时候，电子游戏甚至还有“第九艺术”这样的别称。找一款值得细细体验的游戏吧！若是透过连线游戏，打电动其实也是一种社交活动，关在家防疫很需要社交活动的滋润。
5.居家运动，保持健康
有运动习惯的大概很难受，现在不能去体育馆打羽球或到公园慢跑，健身房关门，一周一堂的瑜珈课也暂停了。其实有很多运动还是可以在家做的，上网就能找到许多居家训练、减脂增基、有氧运动等影片教学，每天适时地活动身体很重要。不过找这种影片时，记得选择值得信赖的课程来源，进行时也要谨慎避免运动伤害。
6.视讯聊天，关心彼此
可以的话，多打视讯电话给家人关心他们的生活安好与否。社交是生活需求，而比起文字讯息，声音、画面比较有“靠近在一起”的感觉。假如和你的好麻吉都怕寂寞的话（或是你还在热恋中的另一伴），视讯电话更该善加利用，爱讲多久就讲多久，好像他跟你共处一个空间一样；你在做菜或运动的时候，他则在荧幕后看电影或弹吉他。疫情当中，要珍惜与人交流的时光，我们也很需要彼此的相互扶持。
7.去一趟线上博物馆
假日看展可能是你的嗜好之一，可惜现在的美术馆都暂停开放了。这时候“线上博物馆”绝对是最佳选择──还可能发现更丰富艺术收藏。Google推出的服务“Google Arts & Culture”，透过了360度环景摄影，捕捉世界各大博物馆的内部实景，还以超高解析拍摄各馆珍藏的历史名画；罗浮宫、大英博物馆、纽约大都会博物馆就近在咫尺──或是国立台湾美术馆、故宫博物院，都能透过网络立刻走一遍。
8.没有压力地创作
或许你曾经热爱创作，但渐渐被社会现实给磨损消耗掉。防疫期间，你可以试着重拾画笔，或写歌、写小说；创建一个YouTube频道，把自己的生活拍摄剪辑成影片；又或刺绣、拼贴画、编一支舞……创作的形式很多，找到一种你喜欢的表现方式。不要感到有压力，可以暂时不去考虑谁会欣赏它，好好地体验创作一件事物的美好就行了──留给自己欣赏。
9.让居家生活更舒适
我们也不知道疫情什么时候会结束，接下还可能有好长一段时间必须待在家中，不妨把家中的环境整理好，让自己的居家生活更舒服，还能顺便活动活动身子。换一条更顺眼的窗帘、买一盆植物、动手组一套新柜子，让随地丢的杂物能有自己的家，或干脆执行断舍离淘汰不必要的物品……；尤其现在居家办公成为趋势，在家中规划出一块适合自己工作的地方，能有效提升工作效率。
10.学习你喜欢的事
别被学校乏味生活的记忆捆绑住了，如果找到一件你有兴趣的事，学习绝对不是件无聊事。你一直想了解的可能是烘焙、语言、经济学、艺术史，现在很多大学有开放式课程的免费资源，我们可以多加利用；或者你有其他更有兴趣的付费课程，那就勇敢地买吧！透过各种形式的学习，疫情过后你会变成更好的人。
文：摘自Bella
