◤新冠又一年◢保健品无法抗病毒 专家：均衡饮食才是王道

（吉隆坡29日讯）随着新冠肺炎疫情肆虐，许多人会吃保健品增强身体免疫系统，但健康专家提醒，均衡饮食和健康生活方式是当务之急，才能有效降低患慢性病和传染病的风险。

国立大学公共卫生营养学教授扎丽哈指出，有报导指维他命C和D可增强细胞免疫力，继而增强身体免疫系统，但没有任何研究显示吃了这些保健品，就能抵抗冠病病毒，因此人民不该依靠保健品来预防或治疗冠病。

她接受《星报》访问时说，提高免疫力的饮食不仅由维他命组成，还包括膳食纤维、矿物质、蛋白质和足够的水以补充水分。

大马药剂师协会主席安拉希则指出，尽管服用维他命对身体有一定帮助，但仅靠维他命不足以增强人体免疫力。

“人体免疫系统错综复杂，受均衡饮食和健康生活方式等因素影响，另外也涉及充足睡眠、锻炼身体和压力。”

他补充，尽管临床研究表明维他命C和D、锌、大蒜和橄榄油等，可用作增强免疫系统的营养补充品，但它们本质只是补充，远比不上均衡饮食。

另外，一项大马冠病严重患者的回顾性分析显示，在治疗期间使用高剂量的维C，可以提高死亡率，并缩短机械通风时间。

参与其中的一名研究人员冯杰荣（译音）博士说，该研究分析了7名，分别有接受以及没有接受维C治疗的患者，虽然没有得出强结论，但他们会展开一项更大的研究，以确定维C能不能帮助患者。

“维C作为保健品已被普遍接受，但不应服用高剂量，我们在研究中使用的剂量是每天静脉注射6克，这意见很多，由于人类肠道吸收维C能力有限，一些人甚至1克就足够。”