如今人手一机的时代，许多人用手机听歌打电玩，耳机也变成附属的标准配备。可是，很多人仍忽视，长期使用耳机会造成听力损伤。
一项研究显示，手机是造成青少年与年轻人听力损失发生率提高最大的原因之一，而目前还没有药物可以治疗因为噪音所造成永久性的听力伤害。
研究指出，噪音是听力损失的最大凶手，过分强大的能量会伤害耳蜗内的毛细胞，如果音响过于强大且暴露时间过久，就会使毛细胞失去功用，而噪音造成的伤害，是在不知不觉中发生，因此比较不容易恢复。
耳鼻喉医生披露，听力是否受到伤害与噪音暴露的量、时间以及音源距离有很大的关系，戴耳机所造成的听力伤害可归类于噪音引起听力伤害的一部分，最主要原因是耳机塞在耳道当中离耳膜非常接近，长时间地使用手机，造成噪音听损是不可避免的。
音量调低减低暴露时间
根据美国疾病管制局资料显示，大于100分贝以上的声音（例如：电锯、割草机、摇滚音乐、喷射机声音），几乎暴露几分钟就可以造成听力的伤害；90分贝的噪音暴露几个小时听力就有可能受损。一般人所常用的手机耳机音量可以调高到110分贝左右，因此在几分钟即可造成听力的损害；60%以上的声音可以在80分贝以上，聆听几小时后也可能造成听力的损伤。
因耳机直接塞入耳道距离耳膜太近，因此通常建议使用耳罩型耳机，因距离会较远且耳罩也有调整音质的作用，使噪音不那么尖锐。
此外，现在有些手机有推出利用资讯科技将背景噪音消除的程式，这对于减少听力伤害也有帮助，当然最重要是使用者能将音量调低且减低暴露的时间。
整理：全知娴
