打开APP阅读
瘦脸按摩、瘦脸产品是瘦脸的指定动作！关于如何改善肉肉脸，有人会选择按压消水肿穴道；有人会靠医学美容方法瘦脸；也有人只能以“隐藏法”利用发型或化妆瘦脸！瘦脸的方式有非常多种，但其实在瘦脸前，你要先知道这件事，这样才能顺利瘦出巴掌小脸！
其实，要快速瘦脸，必需先了解你的脸属于水肿型、婴儿肥或脂肪型？无论是肥胖、水肿，或是老化，甚或天生脸部骨格形状外，就是日常生活习惯也成为大脸的原因。
发型妆容瘦脸方法之一
因为无论脸形是因为肥胖、水肿，或是老化，甚或天生脸部骨格形状，有需要瘦脸的情况下，发型也是其中个一瘦脸的方法，能够让你暂时性化身巴掌小脸。
瘦脸方法全攻略
现在就介绍瘦脸方法全攻略。其实，瘦脸一直不成功，可能是因为生活习惯而影响。除了要避开养成大脸的原因，更要改变生活习惯、衣着打扮，长远计策还得为脸部肌肉进行适当锻炼与保养。
#水肿型脸
容易在早上出现脸肿，晚上脚肿的情形，或者你是属于水肿型体质。这个问题多数由于新陈代谢较慢，只要多喝一点水就会令脸部容易积水浮肿。
睡眠不足，或是年纪老化，都有机会降低新陈代谢能力，从而导致体内多余水分无法排出，便出现水肿，也就成为水肿型大脸。
睡前尽量少喝水、早上做瘦脸消水肿穴道按摩，及多饮用利尿效果的饮品；另外，多摄取含钾的食物，有助减少水分在体内滞留引起水肿问题。
#婴儿肥胖型脸
婴儿肥胖型的大脸，也视作脂肪型大脸，这类型通常是天生脸颊皮肤脂肪比较丰富，从小看起来脸颊都是胖嘟嘟，但随着年龄渐长，皮下脂肪会越来越少，一般这类婴儿肥都会在长大后慢慢地自然瘦下来。
脂肪型胖脸，是全身脂肪的比例的指标，只要成功瘦身，就会成功瘦脸。
要进一步搞清自己是否属于脂肪型，可试试咬牙时捏双侧脸部，能否捏起较厚的皮下脂肪层。
建议多做瘦脸按摩，多锻炼加速身体脂肪燃烧，也就是说要先减肥。另外，也可以在化妆上先利用修容技巧去打造小脸感；至于饮食方面，要摄取均衡的营养，避免吃太过油腻和辛辣食物。
#咀嚼肌型脸
咀嚼肌型脸，又称为肌肉型大脸，也就是方脸，固名思义也就是下颚比较宽大。这类型的人比较喜欢咀嚼口香糖，或是爱吃需要咀嚼较长时间的零食，如肉干等。
过度使用咀嚼肌，经常咬紧牙关，容易令脸部肌肉紧绷，也会令咀嚼肌发达，就导致咬肌肥大，使得脸形显得比较大。
爱吃坚硬食物，或是因为压力大，经常咬牙切齿的人，也会令咀嚼肌发达而出现大脸情况。所以，请记得保持心情愉快，放松肌肉；减少进食坚硬食物；定期按摩脸部，让脸部肌肉放松。
#骨骼型大脸
这类型人的脸形是天生的，就算瘦脸但骨头的形状就是固定在，所以如果想要变小脸，或许有需要以化妆修容的方式，或是考虑微整形，但要留意当中的风险。瘦脸方法实在有很多，依据自己的喜好去选择，再以安全为本最实际。
文：cosmopolitan
图：pexels
