【生活话题】看鬼片对身心有好处！

每个人身边都有喜欢看恐怖电影、恐怖小说甚至前往鬼屋探险的朋友，当询问这些爱好者理由时，他们多数会说“很有趣”、“大喊大叫很抒压”或“就是喜欢”等，但除了肾上腺素带来的刺激感，究竟是否还有其他原因会让人愿意花时间和金钱去吓自己？

研究恐惧的匹兹堡大学（University of Pittsburgh）社会学家Margee Kerr为了寻找确切的答案，曾经和研究团队在匹兹堡郊外一个闹鬼景点的地下室建立移动实验室。经过两年收集参观者的数据后，对“受惊吓”吸引人的原因有了初步理解。

和吓小孩的传统鬼屋不同，这个仅限成人参与的闹鬼景点，参与者在约35分钟的过程中，经历系列刺激的场景，除了令人不安的角色和特效，参与者还可能被演员触碰、限制行为甚至受到些微电击。

结果显示，在穿越闹鬼的景点经历后，参与者回报更高昂的情绪，也感觉不再那么焦虑和疲倦。同时，把体验评为高度紧张与可怕的人，随后感觉到快乐程度也就更高，参与者甚至觉得，他们挑战了个人恐惧并更了解自己。

在脑电波数据的分析中，体验后心情转好的参与者大脑反应度普遍下降，也就是说高度紧张和可怕的活动（至少是像鬼屋这种受控环境），可能会在一定程度上“关闭”大脑，并使自我感觉提升，过去冥想的研究也有观察到类似情况。

研究指出，具娱乐性的恐惧体验，与参与马拉松、挑战攀岩的感受类似，一种不确定感、体力消耗、对自我的挑战，以及完成时获得的成就感。也正因为这些娱乐没有真正的危险和生存危机，可以观察自己的反应及身体如何变化，进而更理解自我、突破界限。

换言之，人可以透过看恐怖电影、经历恐怖体验的娱乐框架保护，当作建立更大的自我认知和弹性的一种练习，进而解决心里的恐惧。

不过，“受惊吓”虽然会让人受益，然而这些紧张和恐怖体验并不适合所有人，个体之间的差异也让体验的感受有差别。所以，不要质疑爱看恐怖电影或鬼屋探险的人，也不要再拉无法接受的朋友去接受刺激。

图：Pixabay