【美丽馆】单料饮品 越喝越瘦

黑糖奶茶热潮过后，现又掀起一股酸奶风，大家觉得“越喝越健康”，快活到不得了！但是小心你最爱的手摇饮，正是让体重默默飙升的凶手！除了因糖分往往过高以外，含奶类的产品也是含有不少热量，真的是不得不防。

想要喝的清凉又不怕胖，当然水是最好的选择，但若不喜欢只喝水，那不妨来学学日韩妹子这样喝！不但养颜美容，甚至还能消水肿呢！

1、玉米鬚茶
去韩国料理店，不少店家都会直接倒上有点点甜味的清茶，那正是韩妞最爱的玉米鬚茶！用玉米根鬚下去熬煮的茶，有著非常好的利尿功效，尤其对重口味饮食造成的水肿，更是“非常有感”。不少韩妞都把玉米鬚茶当成日常饮品，去水肿又养颜呢！

2、麦茶
日本妹子夏日必备的则是麦茶！麦茶有利水、利尿的作用，可以去除体内多馀水分，帮助达到消水肿的效果。 而日本妹们爱麦茶还有一个原因，它的属性微凉，适度饮用还能帮助身体降温，体质燥热、有暑气的人来喝最能消暑，生津又解渴。

3、红豆水
红豆水是许多人最爱的消水肿秘方，但是要注意，若自己煮红豆水时，千万不要将红豆煮破！否则会释放过多淀粉、喝了反而会胖。也有不少女明星会在喝红豆水时加入薏仁水，不只消水肿还能美白。

4、黑豆水
和红豆一样，黑豆也具有解毒、利尿功能，可以帮助平衡体内水分。建议黑豆要先炒过，这样冲泡时香气会更浓，之后像红豆水一样，不要煮破，甚至可以直接放入保温杯将味道闷出来即可。

5、蜂蜜水
蜂蜜水不只解渴又养颜美容，因其含有丰富单醣类的葡萄糖，分子小易让人体吸收，甚至可以替代市售的电解质液，很适合暑气重的人饮用。不过其热量不低，还是要适量饮用。

图：互联网